失戀了很難過但是哭不出來怎么辦？

當你真心的對待一段感情，但是最后卻失戀了的話，那你是會覺得很痛苦的。而很多人在失戀之后明明感到很難過，但是就是哭不出來。這樣的心情是會讓人抑郁的。那么，面對這樣的情況，你要怎么走出失戀的陰影，讓自己好受一點呢？下面，就和瞳愛小編一起來了解一下吧。

失戀了怎么辦？

1、聽一些悲傷的歌。

失戀之后很難過，把所有的悲傷都憋在心里是不好的，因為當你遲遲哭不出來，你就會覺得更加的難受，這個時候，你就可以聽一些悲傷的歌，醞釀自己的情緒，讓自己跟著歌曲好好哭一場。（如果你有想要咨詢的情感問題，可以添加微信：tongai00001,有老師免費幫您分析情感問題）
 

2、看感人的視頻。

在電視上，你經常可以看到一些感人的視頻，經常會讓人潸然淚下，這個時候，你也不需要刻意的壓抑自己，就讓自己隨著電視當中的角色一起流淚，這樣你就能好好的發泄一下，而不是一直難過但是卻無法流淚。

 

3、看虐心的小說。

文字是很能感染人的，看視頻的時候，你可能還會因為不能帶入角色，不能感同身受所以哭不出來，但是虐心的文字，是很能打動人心的，當你看到別人錯過愛情，你也更能夠帶入自己的角色，然后跟著書中人物一起哭泣。
 

4、去做一些刺激的事情。

都說最刺激的事情就是蹦極了，當你從高處落下的時候，就好像死了一回，而當你上來之后，你就重生了。當你經歷了這樣的事情，你是不是就更能放下這段感情，然后做好重新開始的準備。

 
5、去放松自己的心情。

想要走出失戀的情緒，你也可以去看看不同的風景，就像看到廣闊的草原，可以讓人開闊不少，而當你看到世界上有那么多的美景，看到了別人的生活，你也就能有不一樣的心境，而在這段時間里，你也能漸漸放下失戀這件事，然后迎來新的生活了。
 
失戀之后很痛苦，這是很多人都會有的感覺，但是人生永遠是在往前走的，所以不管怎樣，你還是要想辦法走出失戀，然后讓自己的生活更加的精彩。